Khi vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp cho không chỉ bạn thấy thoải mái mà vùng kín sẽ luôn được khỏe mạnh và bạn sẽ không bị mắc các loại bệnh gì.
Vệ sinh vùng kín đúng cách là việc làm cần thiết và rất quan trọng, giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho mình tránh gặp các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, làm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản cũng như chuyện “sinh hoạt” vợ chồng. Dưới đây là những hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách từ chuyên gia, giúp bạn bảo vệ “cô bé” của mình.
Nhiều phụ nữ chỉ vệ sinh vùng kín như một thói quen mà không biết thực hiện đúng cách, đúng kĩ thuật cũng như từ bỏ những cách sai lầm. Để giúp Phái Đẹp có được giải pháp an toàn, chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn một số bước vệ sinh vùng kín đúng cách như sau:
– Tiến hành vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/1 ngày bằng nước sạch , bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ.
– Lựa chọn dung dịch vệ sinh thì bạn cần được sự chỉ dẫn và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, không nên tùy tiện mua sử dụng.
– Khi rửa nên chú ý các kẻ và mép của âm đạo, không được thụt nước vào trong vùng kín.
– Quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác
– Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng hàng thường xuyên
Cách vệ sinh vùng kín trong những ngày có kinh nguyệt
điều trị mụn cóc sinh dục tại nhà
Không nên ngâm mình trong bồn trong ngày kinh nguyệt
– Thay băng vệ sinh thường xuyên( 6 giờ/lần, tối thiểu 4 lần/ngày). Dùng băng vệ sinh chất lượng tốt
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ ít nhất 4 lần/ ngày, rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh
– Thấm khô vùng kín sau mỗi lần rửa sa đó mới đặt miếng băng vệ sinh vào
– Giữ cho quần lót khô thoáng, nếu bạn tiểu són hoặc đi tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2-3 lần /1 ngày. Không mặc quần áo ướt khi ở nhà dễ tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn có hại sinh sôi.
Cach-ve-sinh-vung-kin-dung-cach
Lưu ý thay băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt
– Cần vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm bệnh cũng như khử mùi hôi sau khi “sinh hoạt”.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách sau sinh
Sau sinh vùng kín bị tổn thương khá nặng nên cần được vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh nhiễm trùng và tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa bạn cần thực hiện các cách như:
– Mặc quần lót rộng, thoáng, chất liệu coton có độ thông thoáng tốt nhất
– Sử dụng khăn bông sạch thấm dịch chảy ra từ vùng kín, không dùng khăn hoặc giấy vệ sinh, đặc biệt là các loại giấy có mùi thơm
ve-sinh-vung-kin-dung-cach-4
Vệ sinh vùng kín sau sinh
– Dùng nóng để xông âm đạo và vệ sinh vùng kín sau sinh sạch sẽ bằng nước ấm khoảng 2 – 3 lần / ngày.
– Hạn chế vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh, nếu cần có thể xin ý kiến chỉ dẫn của bác sĩ trước khi dùng.
1111 Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách sau quan hệ tình dục
Vệ sinh vùng kín sau quan hệ là điều hết sức quan trọng. Trước khi quan hệ 30 phút phải tắm rửa, súc miệng bằng nước muối hay nước súc miệng khử trùng. Điều này có tác dụng bảo vệ răng và nướu, làm giảm các vi khuẩn, bởi có thể trường hợp quan hệ bằng miệng không sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín.
Vệ sinh vùng kín sau quan hệ tình dục
– Phải rửa sạch vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục. Đối với nam giới nên dùng xà phòng, còn phụ nữ để đảm bảo an toàn nên dùng nước sôi để nguội để rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, tránh rửa bất cứ nước rửa công nghiệp nào.
– Sau khi quan hệ chỉ rửa nhẹ bên ngoài hoặc chỉ cần lau bằng thứ giấy đó, tuyệt đối không rửa thụt tháo, hay lấy tay moi móc chất nhờn tinh dịch. Tránh quan hệ trong thời gian hành kinh vì dễ bị nhiễm khuẩn.
Một vài lưu ý khi sử dụng dung dịch để vệ sinh vùng kín
Dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH trong âm đạo dao động từ 3,8 – 4,2 có tác dụng làm chết vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ trong điều trị viêm nhiễm âm hộ, âm đạo, làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Tuy nhiên bạn không nên dùng dung dịch vệ sinh này để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo bởi có thể gây nhiễm trùng ngược, khiến tình trạng viêm nhiễm lan rộng và khó chữa, vì vậy:
– Hãy lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín chất lượng, uy tín
– Không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín
– Không rửa dung dịch vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày
huong-dan-ve-sinh-vung-kin-dung-cach
Nếu thấy dấu hiệu viêm nhiễm nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa uy tín
– Khi vùng kín có mùi và dấu hiệu viêm nhiễm nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, thăm khám. Chị em nên làm đẹp vùng kín khi “cô bé” xuống cấp để thuận lợi hơn trong quan hệ vợ chồng, tránh được khô âm đạo, cải thiện màu sắc cho vùng nhạy cảm và tránh được viêm nhiễm.
Trên đây là một số cách vệ sinh vùng kín an toàn và hiệu quả giúp chị em phụ nữ có thể thực hiện tại nhà và tránh được những nguy cơ tai hại cho “cô bé”.
Chúc các bạn sẽ bảo vệ thật tốt cho vùng kín của mình và không để cho vùng kín xảy ra bất cứ điều gì nhé! Chúc các bạn sẽ có một vùng kín thật khỏe mạnh nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét