Cách giúp vùng kín không bị viêm nhiễm và ngứa ngáy

Vùng kín là nơi ẩm ướt thường có những biểu hiện của việc ngứa ngày vậy làm gì để có thể điều trị và phòng ngừa các vấn đề nhạy cảm của vùng kín.

Sau mỗi cuộc “yêu”, cần phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh cho vi khuẩn, viêm nhiễm. Nếu bạn muốn sử dụng nước xịt thơm, hãy dùng dạng nhẹ để không gây hại cho vùng kín.

Âm đạo và kinh nghiệm chăm sóc âm đạo là chủ đều hầu hết chị em phụ nữ quan tâm nhưng lại quá nhút nhát để thảo luận. Đặc biệt là kiến thức muốn ngăn ngừa âm đạo khỏi bị nhiễm trùng càng khiến chị em e ngại đề cập đến.

Chăm sóc bộ phận sinh dục là điều cần thiết không quá khó. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm để chăm sóc vùng kín:

- Rửa âm đạo bằng nước ấm: Việc rửa vùng kín bằng nước ấm sẽ làm cho khu vực quan trọng này trở nên sạch sẽ hơn. Không chỉ rửa trong khu vực âm đạo mà còn cần phải rửa những vùng xung quanh để tạo một môi trường tốt, tránh lây nhiễm.

- Trong khi tắm, nếu bạn muốn sử dụng xà phòng, hãy dùng một chiếc khăn tắm (bông tắm) để  bôi xà phòng lên và làm sạch khu vực. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng loại xà bông tự nhiên, không có tính tẩy rửa mạnh

Âm đạo và kinh nghiệm chăm sóc âm đạo là chủ đều hầu hết chị em phụ nữ quan tâm nhưng lại quá nhút nhát để thảo luận.(Ảnh minh họa)

- Hãy chắc chắn rằng bạn chà xung quanh đường bikini bên ngoài và cả các nếp gấp bên trong âm đạo vì đây là nơi có thể chứa vi khuẩn gây bệnh, mồ hôi và bụi bẩn.

- Luôn mặc đồ lót bông hoặc những chất liệu thoáng khí.

Có nên sử dụng xà phòng để rửa bộ phận sinh dục?

Phụ nữ cần ghi nhớ, âm đạo là một cơ quan có chức năng tự làm sạch việc rửa bụi bẩn, tế bào chết… Bên cạnh đó, âm đạo cũng có tính axit nên có thể giết chết các vi khuẩn có hại và cho phép vi khuẩn có lợi phát triển.

Vì vậy, việc sử dụng xà phòng để làm sạch các khu vực bộ phận sinh dục là điều không cần thiết. Xà phòng có thể gây kích ứng, làm khô âm đạo thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng (vì xà phòng có tính tẩy mạnh, có thể giết chết cả vi khuẩn có lợi).

Nên rửa vùng kín sau khi quan hệ

Sau mỗi cuộc “yêu”, cần phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh cho vi khuẩn, viêm nhiễm. Nếu bạn muốn sử dụng nước xịt thơm, hãy dùng dạng nhẹ để không gây hại cho vùng kín.

 loi khuyen de vung kin khong viem nhiem, ngua ngay - 2

Sau mỗi cuộc “yêu”, cần phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh cho vi khuẩn, viêm nhiễm. Nếu bạn muốn sử dụng nước xịt thơm, hãy dùng dạng nhẹ để không gây hại cho vùng kín. (Ảnh minh họa)

Mẹo vệ sinh khi tới ngày “đèn đỏ”

- Trong suốt thời gian của bạn, hãy chắc chắn bạn thay đổi băng vệ sinh ít nhất khoảng 4 giờ một lần.

- Hãy tắm hoặc dùng vòi hoa sen rửa ít nhất một lần một ngày.

- Sử dụng quần lót sạch sẽ và thay đổi chúng thường xuyên.

- Rửa âm đạo trước khi bạn thay đổi thành bàn phím mới hoặc tampon.

- Nếu bạn có phát ban hãy kiểm tra chắc chắn rằng bạn luôn giữ cho vùng kín khô ráo và thay đổi băng vệ sinh của bạn thường xuyên

- Bạn cũng có thể áp dụng một kem sát trùng sau khi tắm và trước khi đi ngủ - điều này sẽ giúp chữa lành các phát ban và ngăn ngừa.

Có nên cạo hoặc cắt lông vùng kín?

xem thêm : vùng kín bị nổi mụn mủ

xem thêm : bị mụn cóc ở vùng kín

xem thêm : nổi mụn mủ ở vùng kín

Loại bỏ lông mu là một sở thích cá nhân. Bạn nên luôn luôn giữ cho phần “cỏ” của mình ngắn nhưng không nên loại bỏ nó hoàn toàn là “cỏ” có tác dụng bảo vệ vi khuẩn không cho xâm nhập vào bộ phận sinh dục.

Nếu bạn đang loại bỏ lông từ bộ phận sinh dục của bạn, tránh sử dụng một lưỡi dao cạo và dùng kéo để cắt lông mu. 

Vùng kín là nơi nhạy cảm và cũng có thể rất dễ bị tổn thương vậy nên bạn cần có những phương pháp để bảo vệ đúng cách cho nó nhé! Chúc bạn sẽ có những thói quen bảo vệ tôt nhất cho vùng kín.

Read More

Vệ sinh đúng cách có thể phòng ngừa bệnh vùng kín

Bạn có biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách là như thế nào không? Cùng theo dõi sự hướng dẫn dưới đây của các chuyên gia tư vấn nhé! Như vậy sẽ giúp các bạn có thể khiến vùng kín được thoải mái.

Trình tự rửa cũng là điều cần đặc biệt lưu ý. Bạn cần rửa khu vực trung tâm trước, sau đó sang các vùng lân cận và cuối cùng là khu vực hậu môn.

Nhiều người luôn cảm thấy vùng kín của mình “có mùi lạ”. Nhưng hãy yên tâm rằng, không phải một mình bạn cảm thấy như vậy. Sự thật là, mỗi người đều có một mùi âm đạo đặc trưng và đối tác, bạn đời của bạn hoàn toàn không quan tâm tới điều đó.

 rua vung kin dung cach: nhung kien thuc chi em can phai biet! - 1

Giữ cho vùng kín khỏe mạnh là điều bất cứ phụ nữ nào cũng cần đặc biệt quan tâm 

Tuy nhiên, điều bạn cần quan tâm vẫn chính là việc làm sao để rửa vùng kín đúng cách. Dưới đây là những kiến thức mà bạn cần phải nhớ:

Nếu sử dụng xà phòng, sữa tắm, hãy tạo bọt trên khăn hoặc miếng bông tắm thay vì ngâm vào nước

Xà phòng, sữa tắm với mùi hương là một trong những thứ phụ nữ thích sử dụng để làm thơm cơ thể. Tuy nhiên bạn cần tránh sử dụng xà phòng, nước hoa, xà bông tắm có thành phần hóa học. Những thứ này làm mất đi sự cân bằng của vi khuẩn lành mạnh và gây kích ứng da nhạy cảm quanh âm đạo.

Âm đạo trong thực tế có cơ chế tự làm sạch và không cần phải rửa bằng xà phòng vì nó làm kích ứng da. Vì thế, nếu bạn muốn sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm, hãy dùng một chiếc khăn hoặc bông tắm, tạo bọt trên đó và xoa lên các điểm trên cơ thể. Tránh không để xà phòng vào bên trong vùng kín.

 rua vung kin dung cach: nhung kien thuc chi em can phai biet! - 2

Nếu sử dụng xà phòng, sữa tắm, bạn hãy tạo bọt trên khăn hoặc miếng bông tắm thay vì ngâm vào nước (Ảnh minh họa)

Sử dụng ngón tay nhẹ nhàng rửa các nếp gấp bên trong vùng kín

Bạn không nên sử dụng dụng cụ thụt rửa để làm sạch vùng kín. Thay vào đó, hãy vệ sinh tay thật sạch sẽ, sau đó từ từ đưa ngón tay vào để kéo các nếp gấp bên trong vùng kín. Nhẹ nhàng lau khu vực bên trong đó để làm sạch.

Sử dụng ngón tay nhẹ nhàng rửa các nếp gấp bên trong vùng kín (Ảnh minh họa)

Rửa vùng bikini và vùng chậu phía sau

Khi vệ sinh vùng kín không có nghĩa là bạn chỉ rửa “cô bé”. Bạn cần làm sạch cả khu vực lân cận như đường bikini và vùng chậu, mông, hậu môn. Những nơi này tiếp giáp trực tiếp với khu vực trung tâm nên nếu không sạch sẽ, nó sẽ dễ dàng làm lây nhiễm bụi bẩn, vi khuẩn cho “cô bé”.

Rửa vùng hậu môn cuối cùng

Trình tự rửa cũng là điều cần đặc biệt lưu ý. Bạn cần rửa khu vực trung tâm trước, sau đó sang các vùng lân cận và cuối cùng là khu vực hậu môn. Trình tự này sẽ đảm bảo rằng bạn không kéo ngược vi trùng, vi khuẩn từ trực tràng đến khu vực âm đạo của bạn. Các mầm bệnh có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bạn cần rửa khu vực trung tâm trước, sau đó sang các vùng lân cận và cuối cùng là khu vực hậu môn. (Ảnh minh họa)

Rửa vùng kín ít nhất 1 lần mỗi ngày

Nếu bạn có quan hệ tình dục, bạn có thể rửa nó sau khi làm “chuyện ấy” để cảm thấy tươi mới và sạch sẽ. Việc làm này chỉ đơn thuần là bảo vệ sức khỏe vùng kín cho bạn, nó hoàn toàn không có chức năng ngăn ngừa chuyện có thai ngoài ý muốn như một số người vẫn lầm tưởng.

xem thêm : mụn sưng ở vùng kín

xem thêm : mụn cóc mọc ở vùng kín

xem thêm : điều trị ngứa vùng kín

Bạn nên rửa vùng kín ít nhất 1 lần mỗi ngày (ảnh minh họa)

Luôn luôn sạch sẽ trong “ngày đèn đỏ”

Bạn cần phải thường xuyên thăng băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ” theo như hướng dẫn trên bao bì. Nếu bạn đang lo lắng vì cảm thấy mùi khó chịu trong khoảng thời gian nhạy cảm này, bạn có thể rửa âm đạo 2 – 3 lần/ ngày bằng nước ấm.

Hãy luôn vệ sinh cho vùng kín đúng cách để chúng có thể thoải mái nhất và không gây ra bất cứ loại bệnh về vùng kín nào cho bạn nhé!

Read More

Phụ nữ vô sinh có thể dẫn tới vô sinh

Trang chủ

Tình yêu - Giới tính

Sức khỏe phụ nữ 

Rửa vùng kín đúng cách

 

Chủ Nhật, ngày 10/07/2016 20:46 PM (GMT+7)

Sự kiện: Sức khỏe phụ nữ

Rong kinh làm niêm mạc tử cung bị bong tróc liên tục, dẫn đến hiện tượng thụ thai khó xảy ra.

Nguyên nhân nữ giới mất kinh nguyệt đột ngột

Viagra giúp làm giảm đau bụng kinh nguyệt ở phụ nữ

Những sự thật thú vị về chu kỳ kinh nguyệt

Biểu hiện rong kinh, rong huyết

Rất nhiều chị em phụ nữ bị rong kinh, nhưng lại không biết rằng rong kinh có thể gây vô sinh mà không đi chữa trị sớm, vậy chúng ta nên làm gì nếu bị rong kinh và các biểu hiện của rong kinh là như thế nào?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài 21-35 ngày. Riêng, hành kinh kéo dài trung bình 5 ngày và tổng lưu lượng máu mất từ 25-80ml. Nếu trong thời gian “đèn đỏ”, chị em mất đi lượng máu trên 80ml thì gọi là hiện tượng rong kinh.

Theo bác sĩ Thân Trọng Thạch (Giảng viên bộ môn Sản, ĐH Y- Dược tp.HCM), rong kinh và rong huyết cùng 1 khái niệm. Rong kinh được xem là nặng nếu thấm ướt cả băng vệ sinh và cần phải thay liên tục mỗi giờ hoặc vài giờ.

Triệu chứng của tình trạng rong kinh nặng bao gồm:

- Chảy máu nhiều vào ban đêm, đòi hỏi phải thay băng vệ sinh.

- Xuất hiện cục máu đông trong máu hành kinh.

-  Hành kinh kéo dài hơn 7 ngày.

-  Có biểu hiện của tình trạng thiếu máu như mệt mỏi, khó thở và suy nhược.

Rong kinh được xem là nặng nếu thấm ướt cả băng vệ sinh và cần phải thay liên tục mỗi giờ hoặc vài giờ (ảnh minh họa)

Đối tượng và nguyên nhân

Rong kinh thường được thấy trong  chu kỳ đầu kinh nguyệt ở tuổi vị thành viên và phụ nữ sắp mãn kinh. “Một số nhà nghiên cứu tin rằng: Rong kinh có thể do 1 chất hóa học mang tên prostaglandin gây ra. Khi đó, các nội mạc tử cung trở nên nhạy cảm hơn với prostaglandin, gây giãn nở các mạch máu, dẫn đến chảy máu nhiều”, bác sĩ Thân Trọng Thạch cho biết.

Bác sĩ Thạch cho biết thêm, chị em phụ nữ bị rong kinh bởi 1 trong 4 nhóm nguyên nhân sau:

- Nguyên nhân tại cơ quan đích:  tổn thương hoặc nhiễm trùng các cơ quan phụ khoa như buồng trứng, tử cung,… Nhóm này cũng bao gồm cả rối loạn đông máu.

 phu nu rong kinh keo dai co the vo sinh hiem muon - 2

Rong kinh thường được thấy trong  chu kỳ đầu kinh nguyệt ở tuổi vị thành viên và phụ nữ sắp mãn kinh. (Ảnh minh họa)

- Rối loạn nội tiết: ngoài chức năng nội tiết của buồng trứng còn có cả chức năng của tuyến giáp.

- Nguyên nhân giải phẫu bao gồm polyp, u xơ, tăng trưởng bất thường của nội mạc tử cung hoặc do mang thai.

- Do điều trị: do thuốc, dụng cụ tránh thai trong tử cung, …

Có ảnh hưởng đến chức năng sinh sản?

Bác sĩ Thạch nhấn mạnh, rong kinh gây ảnh hưởng đến việc rụng trứng ở nữ giới. Hơn nữa, rong kinh làm niêm mạc tử cung bị bong tróc liên tục, dẫn dến hiện tượng thụ thai khó xảy ra. Từ đó, chị em phụ nữ  rong kinh rất dễ bị vô sinh, hiếm muộn.

Cặp vợ chồng vô sinh do phụ nữ rong kinh cần thăm khám sớm để được bác sĩ chuyên khoa hiếm muộn điều trị. Bởi, thời gian vô sinh càng kéo dài, hiệu quả của việc điều trị càng kém.

Cách điều trị

Tùy từng nhóm nguyên nhân dẫn đến rong kinh, chúng ta sẽ có hướng điều trị khác nhau. Ở những trường hợp rong kinh với số lượng ít, người bệnh cần phải loại trừ các nguyên nhân ác tính. Sau đó, bổ sung viên sắt và thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để cải thiện tình trạng thiếu máu sau rong kinh.

 phu nu rong kinh keo dai co the vo sinh hiem muon - 3

Cặp vợ chồng vô sinh do phụ nữ rong kinh cần thăm khám sớm để được bác sĩ chuyên khoa hiếm muộn điều trị (ảnh minh họa)

“Có những trường hợp, rong kinh phải được điều trị bằng nội tiết tố. Đặc biệt, trong khoảng thời gian mới bắt đầu kinh nguyệt hoặc thời kỳ mãn kinh, phương pháp điều trị này còn có thể giúp ngừa thai. Tuy nhiên, sử dụng nội tiết tố là phương pháp chỉ được áp dụng vài tháng vì tác dụng phụ lên hệ tuần hoàn, huyết học, tiết niệu, thần kinh,…”, bác sĩ Thạch cho hay.

xem thêm : mụn rộp vùng kín

xem thêm : mọc mụn mủ ở vùng kín

xem thêm : nổi mụn mủ ở vùng kín nam giới

Bên cạnh đó, phụ nữ rong kinh có thể sử dụng thuốc chống viêm NSAID để giảm trung bình 20-46% lưu lượng máu kinh nguyệt. Ngoài ra, để chấm dứt tình trạng rong kinh, chị em nên cắt bỏ hoàn toàn tử cung (hysterectomy). Bác sĩ Thạch cho biết: “Trước kia, thủ thuật này được thực hiện qua mổ hở bụng dưới. Ngày nay, phẫu thuật thực hiện qua nội soi ổ bụng và sẽ lấy tử cung ra đường âm đạo hoặc đường bụng. Phẫu thuật nội soi làm giảm đáng kể nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu và thời gian phục hồi hậu phẫu”.

Hãy đi kiểm tra ngay nếu bạn phát hiện ra các triệu chứng như trên nhé! Chúc bạn sẽ luôn có một sức khỏe ổn định và có một tinh thần thoải mái.

Read More

Điều thú vị về chu kỳ kinh nguyệt chi em nên biết

Đừng nghĩ rằng có kinh nguyệt là một điều không may mắn đối với chị em phụ nữ, hãy đọc những điều sau đây sẽ biết những điều thú vị mà chu kỳ kinh nguyệt đem lại cho bạn nhé!

Ước tính, tổng số ngày kinh nguyệt mà một người phụ nữ phải trải qua trong đời có thể lên đến 3.500 ngày, tương ứng với khoảng thời gian là 10 năm.

Mặc dầu hầu hết phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt riêng vào mỗi tháng, nhưng vẫn còn đó rất nhiều điều bí ẩn về nó mà chúng ta chưa khám phá ra. Dưới đây là 10 điều thú vị về "nguyệt san" mà các chị em phụ nữ nên biết.

1. Nam giới sẽ thấy bạn hấp dẫn hơn trong giai đoạn rụng trứng

Nồng độ testostrone của đàn ông bị ảnh hưởng trực tiếp bởi mùi hương của phụ nữ và mùi hương tự nhiên này thường sẽ thay đổi khi họ đang trong thời kỳ “đèn đỏ”.

Một nghiên cứu đã được tiến hành bằng cách cho đàn ông ngửi áo phông của phụ nữ ở thời điểm đang rụng trứng và không trong giai đoạn rụng trứng. Nghiên cứu cho thấy, nồng độ testostrone của đàn ông tăng đột biến khi gửi áo phông của người phụ nữ trong thời kỳ rụng trứng. Trong khi đó, độ testostrone của nam giới sẽ giảm đi khi ngửi áo thun của những người phụ nữ không trong giai đoạn này. Từ nghiên cứu này, chúng ta có thể kết luận rằng mùi hương tự nhiên trên cơ thể của phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hấp dẫn hơn so với những ngày bình thường.

2.  “Ham muốn” tăng cao trong những ngày nguyệt san

Hormone progresterone (Là một trong những loại hormon kích thích và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể. Progesterone có vai trò trong việc duy trì thai kỳ) được xem là nguyên nhân chính làm giảm ham muốn tình dục của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong giai đoạn kinh nguyệt, hàm lượng progresterone sẽ tiết ra ít hơn bình thường, nhờ đó mà ham muốn tình dục của phụ nữ cũng tăng mạnh hơn tại thời điểm này.

3. Tổng lượng máu trung bình mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt khoảng 150ml

Thông thường, kinh nguyệt thường ra nhiều hơn ở ngày thứ đầu đến ngày thứ 3 và ít dần đi cho đến khi sạch kinh. Ước tính lượng máu trung bình mất đi của mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường dao động trong khoảng trên dưới 150ml (khoảng 3 muỗng canh). Lượng máu này có tính cả các cục máu đông. Từ số lượng trung bình này, nếu bạn nhận thấy lượng kinh của mình bỗng nhiên nhiều hơn thì cần phải đi khám bác sĩ.

 nhung su that thu vi ve chu ky kinh nguyet - 1

Ước tính lượng máu trung bình mất đi của mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường dao động trong khoảng trên dưới 150ml (khoảng 3 muỗng canh) (Ảnh minh họa)

4. Trung bình, mỗi phụ nữ sẽ có khoảng 450 lần kinh nguyệt trong đời

Trong khi phụ nữ thời tiền sử chỉ có khoảng 50 lần kinh nguyệt trong toàn bộ cuộc đời thì những người phụ nữ hiện đại ở các khu vực nông nghiệp sẽ có khoảng 150 lần kinh nguyệt. Còn đối với các chị em phụ nữ bị ảnh hưởng bởi nền văn hóa phương Tây sẽ phải trải qua khoảng 450 lần kinh nguyệt trong đời.

Bài liên quan: 

4 hành động gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng kín

6 thực phẩm không nên ăn trong kỳ “đèn đỏ”

7 thắc mắc chẳng biết hỏi ai trong ngày "đèn đỏ"

7 sự thật thú vị chưa biết về kinh nguyệt

5. Trung bình mỗi người phụ nữ sẽ mất đến 3.500 ngày trong đời sống chung với những ngày "đèn đỏ"

Chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau đối với mỗi phụ nữ. 28 ngày được coi là số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày. Và một kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài nhiều nhất khoảng 7 ngày. Vậy ước tính, tổng số ngày kinh nguyệt mà một người phụ nữ phải trải qua có thể lên đến 3.500 ngày, tương ứng khoảng với khoảnh thời gian là 10 năm.

6. Trung bình mỗi người phụ nữ sẽ dùng đến 11.000 băng vệ sinh trong cuộc đời

Với khoảng 3.500 ngày kinh nguyệt trong cả cuộc đời thì số lượng 11.000 băng vệ sinh cần dùng đến là một điều tương đối dễ hiểu.

7. Hầu hết các cô gái sẽ có chu kỳ kinh nguyệt lần đầu tiên vào tuổi 12

Tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống của mỗi người mà thời điểm kinh nguyệt bắt đầu có thể sẽ khác nhau. Tuy nhiên, thông thường chu kỳ kinh nguyệt của một người sẽ bắt đầu vào năm 12 tuổi và kết thúc khi 50 tuổi.

8.  Vào mùa lạnh, kinh nguyệt thường có xu hướng ra nhiều hơn

Có thể bạn không biết rằng vào mùa lạnh các cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt thường có xu hướng mạnh hơn và có thể lượng kinh mất đi cũng nhiều hơn so với mùa hè.

Vào mùa lạnh các cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt thường có xu hướng mạnh hơn và có thể lượng kinh mất đi cũng nhiều hơn so với mùa hè (Ảnh minh họa)

9. Bạn vẫn có thể có thai trong thời điểm nhạy cảm này

Mọi người thường nghĩ rằng việc “ân ái” trong những ngày “đèn đỏ” sẽ không dẫn đến việc mang thai, tuy nhiên điều này chưa chắc đã đúng. Theo các nghiên cứu thì dù không chắc chắn nhưng trường hợp này vẫn có thể xảy ra vì tinh trùng có thể sống được trong môi trường âm đạo khoảng 1 tuần. Bởi vậy, bạn vẫn hoàn toàn có khả năng thụ thai khi quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt.

10. Kinh nguyệt có thể làm thay đổi giọng nói của phụ nữ

xem thêm : bị mụn cóc ở vùng kín

xem thêm : mụn mủ vùng kín

xem thêm : nổi mụn mủ ở vùng kín

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ethology cho hay những đàn ông khi nghe bản thu tiếng nói của phụ nữ, họ có thể đoán được phụ nữ đó có đang ở trong thời kỳ kinh nguyệt hay không. Lí do được đưa ra rằng giọng nói của phụ nữ trong giai đoạn này thường nặng hơn so với ngày thường.

Đã biết những điều thú vị về chu kỳ kinh nguyệt thì bạn hãy nhớ một điều rằng trong khi bị kinh nguyệt vì mất máu nên chúng ta cần phải bồi bổ cho sức khỏe để bù vào lượng máu đã bị mất nhé!

Read More

Chữa âm đạo không bị đau rát

Có nhiều chị em phụ nữ hay bị đau vùng âm đạo nhưng không rõ nguyên nhân tại sao? nhưng có chị em hay bị đau vì do quan hệ tình dục quá chớn, vậy bạn hãy học những cách như sau để giảm đau cho vùng âm đạo nhé!

Nếu bạn bị đau âm đạo, hãy đặt một túi đá vào khu vực vùng kín để làm giảm cơn đau. Nhiệt độ của đá sẽ làm tê liệt dây thần kinh ở khu vực này và giúp hạ bớt cơn đau.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho vùng kín của nữ giới bị đau, rát… Việc tìm ra nguyên nhân của triệu chứng đó là điều rất quan trọng. Nhưng rõ ràng những khó chịu mà nó gây ra khiến bạn muốn giải quyết tình thế đó trước đã. Và nếu như bạn đang gặp vấn đề với vùng kín bị đau rát, hãy áp dụng những biện pháp sau đây để làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Đặt túi đá chườm và khu vực bị đau

Nếu bạn bị đau âm đạo, hãy đặt một túi đá vào khu vực vùng kín để làm giảm cơn đau. Nhiệt độ của đá sẽ làm tê liệt dây thần kinh ở khu vực này và giúp hạ bớt cơn đau.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 1

Nếu bạn bị đau âm đạo, hãy đặt một túi đá vào khu vực vùng kín để làm giảm cơn đau. (Ảnh minh họa)

Để sử dụng túi đá bạn cần:

- Bọc đá vào một tấm vải, đừng đặt trực tiết lên da vì có thể gây bỏng lạnh

- Bỏ túi đá ra khỏi khu vực đau sau khoảng thời gian từ 15 – 30 phút chườm

- Nếu bạn không có túi đá, bạn có thể sử dụng túi nhựa đựng đá hoặc một chiếc khăn để bọc lại. Nhắc lại một lần nữa, bạn hãy chắc chắn phải bọc đá vào một tấm vải, không đặt đá trực tiếp lên vùng bị đau.

Ngồi ngâm trong chậu nước ấm

Bạn nên lựa chọn một chiếc chậu dạng nhỏ và nông, được thiết kế đặc biệt để vệ sinh và giảm hiện tượng bốc hỏa ở bộ phận sinh dục.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 2

Ngâm vùng kín trong chậu nước ấm để giảm bớt đau rát (Ảnh minh họa)

Bạn có thể mua chậu ngồi ở các cửa hàng đồ gia dụng. Đổ nước ấm vào chậu rồi ngồi ngâm âm đạo đang bị đau rát. Ngâm trong chậu khoảng 15 – 20 phút.

Nếu bạn muốn cho thêm dung dịch như muối, thuốc muối hoặc dấm vào nước ngâm, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ, không tự ý cho vào khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

Rửa âm đạo bằng nước lạnh

Nếu bạn cảm thấy bị đau khi đi tiểu hoặc khi quan hệ tình dục bạn nên thử thói quen rửa âm đạo bằng nước lạnh, đặc biệt là sau khi đi tiểu hoặc sau khi quan hệ tình dục.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 3

Nếu bạn cảm thấy bị đau khi đi tiểu hoặc khi quan hệ tình dục bạn nên thử thói quen rửa âm đạo bằng nước lạnh (Ảnh minh họa)

Nước mát có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và hiện tượng sung tấy, rửa âm đạo cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh lây lan.

Uống thuốc kháng sinh để tránh bị ngứa

Để tránh cảm giác bị ngứa, bạn có thể uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc dị ứng. Thuốc kháng sinh làm giảm cảm giác ngứa mà bạn đang phải chịu đựng.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 4

Để tránh cảm giác bị ngứa, bạn có thể uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc dị ứng. (Ảnh minh họa)

Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh vào ban ngày, hãy chắc chắn nó không gây buồn ngủ khi bạn phải lái xe hoặc tham gia các hoạt động khác. Nếu bạn dùng thuốc vào ban đêm, tác dụng buồn ngủ của thuốc sẽ ít ảnh hưởng đến bạn hơn.

Tốt nhất, trước khi sử dụng thuốc nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ

Sử dụng chất bôi trơn âm đạo khi quan hệ tình dục để tránh bị đau

Chất bôi trơn âm đạo có thể hữu ích trong suốt quá trình quan hệ. Nó đóng vai trò như nước nhầy tự nhiên mà âm đạo tiết ra và có thể dùng lâu hơn chất bôi trong suốt cuộc “yêu”.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 5

Chất bôi trơn âm đạo có thể hữu ích trong suốt quá trình quan hệ. Nó đóng vai trò như nước nhầy tự nhiên mà âm đạo tiết ra và có thể dùng lâu hơn chất bôi trong suốt cuộc “yêu”. (Ảnh minh họa)

Nếu bạn sử dụng bao cao su, hãy thử nhiều loại chất bôi trơn khác nhau để tìm ra thứ phù hợp nhất với mình, không gây tuột bao mà cũng không tạo ra cảm giác khó chịu.

Khi sử dụng chất bôi trơn mà cảm thấy khó chịu, khác thường trong âm đạo, hãy rửa sạch âm đạo ngay lập tức.

Mặc đồ lót làm bằng cotton thoáng mát

Khi đang điều trị hiện tượng đau âm đạo do nhiễm bệnh, bạn nên mặc đồ lót có chất liệu 100% cotton. Cotton là dạng sợi thông thoáng hơn hầu hết những chất liệu khác dùng để may quần lót. Khi đang điều trị nguyên nhân gây đau âm đạo, bạn cần để âm đạo càng thoáng khí càng tốt.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 6

Khi đang điều trị hiện tượng đau âm đạo do nhiễm bệnh, bạn nên mặc đồ lót có chất liệu 100% cotton. (Ảnh minh họa)

Nếu có thể, đừng mặc đồ lót vào ban đêm. Âm đạo sẽ được thoáng khí nhất có thể.

Mặc quần áo rộng

Nếu bạn đang bị đau âm đạo, mặc quần áo chặt sẽ rất không thoải mái. Bỏ qua những chiếc quần bó bằng chất liệu nylon, bạn nên mặc chân váy rộng, váy liền thân hoặc quần âu. Cố gắng mặc những bộ quần áo thoáng mát bằng chất liệu cotton để da được thông thoáng nhất.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 7

Nếu bạn đang bị đau âm đạo, mặc quần áo chặt sẽ rất không thoải mái. (Ảnh minh họa)

Tránh sử dụng xà phòng và những hóa mĩ phẩm có mùi hương khác

Xà phòng, chất dưỡng ẩm, băng vệ sinh, và miếng lót có mùi hương có thể khiến âm đạo của bạn thêm khó chịu. Lý do là vì chất hóa học được sử dụng để tạo mùi có thể khiến tình trạng da của bạn thêm trầm trọng.

 meo giup chi em chua am dao bi dau rat - 8

Xà phòng, chất dưỡng ẩm, băng vệ sinh, và miếng lót có mùi hương có thể khiến âm đạo của bạn thêm khó chịu. (Ảnh minh họa)

Sử dụng các sản phẩm không mùi khi có thể, bao gồm cả giấy vệ sinh không mùi.

Tránh những bài tập thể dục gây áp lực trực tiếp lên âm đạo

Khi bạn bị đau âm đạo tốt nhất bạn nên tránh những vận động gây áp lực lên âm đạo, vì áp lực có thể khiến âm đạo của bạn đau nhiều hơn. Các hoạt động có thể có gây quá nhiều áp lực lên âm đạo của bạn bao gồm:

xem thêm : mụn cóc vùng kín

xem thêm : vùng kín có mụn trắng

xem thêm : cách chữa mụn cóc ở vùng kín

Khi bạn bị đau âm đạo tốt nhất bạn nên tránh những vận động gây áp lực lên âm đạo, vì áp lực có thể khiến âm đạo của bạn đau nhiều hơn. (Ảnh minh họa)

- Đạp xe đạp

- Cưỡi ngựa

- Tập thể thao

Luôn cố gắng vận động để vùng kín của bạn có thể dễ dàng thoải mái như vậy sẽ rất hữu ích và giúp vùng kín khôn gbij đau nữa các bạn nhé!

Read More

Nên làm gì để vùng kín luôn khỏe mạnh trong ngày hè nóng nực

Vào mùa hè nóng nực với việc phải mặc những chiếc quần trật trội và vải thô rát như quần bò thì đúng là điều tra tấn của nhiều chị em phụ nữ, vậy làm cách nào để thoát khỏi tình trạng như vậy

Phụ nữ không nên mặc những loại quần lót lọt khe, bó sát, khi mùa hè đến vì sự nóng bức, đổ mồ hôi sẽ dễ làm rát và hằn lên da thịt do đồ lót quá chật.

Mùa hè nóng nực trở thành nỗi ác mộng với nhiều người. Và với phụ nữ, vùng kín cũng là nạn nhân của cái nắng như thiêu như đốt mùa hè. Nhiệt độ và độ ẩm là thủ phạm gây ra nhiễm trùng nấm men của phụ nữ vào mùa hè.

Dưới đây là lời khuyên để phụ nữ có một vùng kín khỏe mạnh trong mùa hè

Hãy lựa chọn loại đồ lót được làm bằng sợi bông, rộng và thoáng khí. Đừng mặc những loại quần lót lọt khe, bó sát, khi mùa hè đến, nóng bức, đổ mồ hôi sẽ dễ làm rát và hằn lên da thịt do đồ lót quá chật. Mặc những chiếc quần rộng hơn một chút, thoáng khí sẽ giảm thiểu kích ứng cho da

Không mặc quần bó

Nữ giới không nên mặc quần jean skinny hay quần sooc quá chật vào mùa hè vì khi tiết mồ hôi, kết hợp với cọ sát làm cho da bị kích ứng, đau và rát.

Sử dụng xà phòng nhẹ

Mùa hè đổ mồ hôi liên tục nên chị em phụ nữ thường có xu hướng sử dụng xà phòng tắm có mùi thơm để tạo ra cảm giác sảng khoái, sạch sẽ và thơm tho sau khi tắm. Nhưng những loại xà phòng có hóa chất mạnh sẽ làm khô da do tẩy quá nhiều. Hãy sử dụng loại xà phòng nhẹ, nhất là khu vực nhạy cảm. Ngoài ra trong ngày do cơ thể tiết mồ hôi, bạn cũng thường xuyên nên dùng khăn ẩm, khăn ướt lau nhẹ xung quanh vùng kín để hạn chế vi khuẩn và mùi hôi.

 loi khuyen de vung kin khoe manh trong ngay he nong nuc - 1

Nữ giới không nên mặc quần jean skinny hay quần sooc quá chật vào mùa hè vì khi tiết mồ hôi, kết hợp với cọ sát làm cho da bị kích ứng, đau và rát. (Ảnh minh họa)

Đừng quên mang bao cao su khi làm “chuyện ấy”

Việc sử dụng bao cao su khi làm chuyện ấy không chỉ ngăn ngừa khả năng mang thai ngoài ý muốn, chống lại các bệnh tinfhd ục mà còn giữ cho độ pH trong môi trường âm đạo được đảm bảo, giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men. Đừng ngủ thiếp đi ngay sau khi “yêu”, hãy đi rửa vùng kín để tránh nguy cơ nhiễm trùng

Rửa khăn thường xuyên

Khăn tắm dùng để lau cơ thể cũng cần phải được giặt sạch sẽ, thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập dẫn đến nhiễm khuẩn cho vùng kín

xem thêm : vùng kín nổi mụn trắng

xem thêm :  vùng kín nổi mụn ngứa

xem thêm : mụn cóc ở vùng kín

Không mặc đồ lót khi đi ngủ

Vào mùa hè, sẽ thật tuyệt vời nếu bạn thả lỏng cho cơ thể bằng cách không mặt đồ lót. Cả đêm, vùng kín sẽ được thoáng đãng hơn. Để đảm bảo, bạn có thể lựa chọn váy ngủ rộng rãi và không mặc đồ lót. Đó là lời khuyên tốt cho sức khỏe của bạn vào mùa hè.

Bạn nên cố gắng mặc những bộ quần áo thật rộng rãi và rửa thật sạch cho vùng kín nhé! Không nên để vùng kín quá ẩm ướt vào mùa hè như vậy sẽ rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm

Read More

Sai lầm hay mắc phải khi vệ sinh vùng kín

Bạn nên có những thói quen phù hợp cho việc vệ sinh vùng kín hàng ngày nếu không muốn vùng kín của mình có những tổn thương nghiêm trọng, Vậy nên vệ sinh vùng kín ra sao và nên tránh những điều gì để vùng kín của bạn luôn an toàn?

Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ chất bẩn, phòng ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa  mà còn khử mùi hôi nơi vùng kín giúp chị em phụ nữ thêm tự tin, hấp dẫn hơn. Thế nhưng, vệ sinh mà không biết cách lại càng gây hại hơn. Dưới đây là những sai lầm trong thói quen chăm sóc, vệ sinh vùng kín có thể gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

1/ Rửa bằng sữa tắm, xà phòng hay chất tẩy rửa mạnh: Đây là một sai lầm thường gặp, nhất là trong mùa hè. Nhiều phụ nữ tranh thủ khi tắm liền vệ sinh ngay vùng kín bằng chính sữa tắm, xà phòng đang dùng. Những sản phẩm này có tính sát khuẩn cao, có chất kiếm, sẽ làm thay đổi pH âm đạo, gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, vừa dễ bị viêm nhiễm, vừa ảnh hưởng trực tiếp tới quan hệ tình dục.

2/ Ngâm vùng kín trong chậu nước:  Nhiều phụ nữ có thói tắm bồn thường ngâm cả người trong bồn tắm, hoặc nhiều phụ nữ khi vệ sinh vùng kín thường ngâm trong nước. Như vậy, vô tình, những vi khuẩn vốn rất sẵn có hậu môn được dịp lan vào nước và tấn công lại vùng kín.

3/ Rửa xối bằng vòi nước mạnh thẳng vào sâu vùng kín: Dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen tia nước nhẹ rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch. Nhưng nếu dùng vòi nước mạnh xối thẳng vào vùng kín lại rất hại. Dùng nước mạnh này sẽ khiến các vi khuẩn có lợi bị đánh bật ra khỏi đây, vì thế, vùng nhạy cảm của bạn lại càng có nguy cơ dễ viêm nhiễm hơn do không được chúng bảo vệ.
4/ Tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của thầy thuốc: Rất nhiều phụ nữ băn khoăn, thắc mắc tại sao minh vệ sinh vùng kín rất kỹ, dùng đúng loại dung dịch vệ sinh phù hợp mà vẫn bị viêm. Lý giải điều này, các bác sỹ đã tìm hiểu cụ thể cách thức vệ sinh vùng kín của họ thì được biết nhiều phụ nữ đã sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ, thậm chí cả các chất sát khuẩn mạnh để vệ thụt rửa âm đạo. Việc làm này gây mất cân bằng hệ sinh lý vùng kín, thay đổi pH âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi tăng sinh gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

5/ Sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp: Đây là một sai lầm thường gặp ở nhiều phụ nữ. Trên thị trường có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ khoa, tuy nhiên mỗi loại có công dụng, chức năng khác nhau. Với loại chứa thành phần là các chất kháng sinh, kháng khuẩn thường dùng theo chỉ định của bác sỹ trong trường hợp viêm nhiễm và không được dùng để vệ sinh vùng kín hàng ngày do tác dụng diệt các vi khuẩn có lợi ở âm đạo, gây mất cân bằng sinh lý âm đạo. Do vậy, khi lựa chọn sản phẩm vệ sinh phụ khoa hàng ngày, chị em phụ nữ nên đọc kỹ thành phần hoặc hỏi ý kiến thầy thuốc để lựa chọn loại sản phẩm thích hợp. Ngày nay, các sản phẩm vệ sinh phụ khoa hàng ngày từ thảo dược, muối không chỉ giúp làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi vùng kín, ngăn ngừa vi trùng gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa, mà quan trọng hơn, các sản phẩm này an toàn khi dùng hàng ngày, phù hợp với sinh lý vùng kín.

Lời khuyên của chuyên gia

Theo GS. TS. Nguyễn Đức Vy – Nguyên chủ tịch hội Sản phụ khoa & SĐCKH Việt Nam “Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày, đúng cách để giảm thiểu khả năng bị viêm nhiễm phụ khoa đồng thời ngăn ngừa bệnh tái mắc”:

• Tắm rửa thường xuyên (đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt). Vệ sinh âm hộ hàng ngày và sau mỗi lần đi tiểu, đi đại tiện bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ khuyên dùng. Không nên rửa xối bằng vòi nước mạnh thẳng vào sâu vùng kín, việc này sẽ khiến các vi khuẩn có lợi bị đánh bật ra khỏi môi trường âm đạo, làm cho vùng nhạy cảm của bạn lại càng có nguy cơ dễ viêm nhiễm hơn do không được bảo vệ. Nên dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen tia nước nhẹ rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch.
• Luôn giữ cho bộ phận sinh dục ngoài khô, sạch, không sử dụng khăn, vật lạ đưa vào trong âm đạo để lau âm đạo. Tránh mặc quần chật, thay quần lót thường xuyên.
• Băng vệ sinh phải đảm bảo sạch, đủ thấm và còn thời gian sử dụng (4 giờ phải thay một lần).
• Vệ sinh cho cả hai người trước, sau khi quan hệ tình dục.
• Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.
• Không nên dùng nước bẩn có chứa nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch… để tắm rửa.
• Không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sỹ điều trị.
• Không nên sử dụng một số dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần giữ ẩm: Chiết xuất sữa, lactoserum… Đây là các chất có tác dụng giữ ẩm khiến vùng kín luôn ẩm ướt, trong thành phần lại có nhiều protein nên tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển gây bệnh.
• Nên lựa chọn sản phẩm rửa phụ khoa có thành phần tự nhiên, an toàn khi dùng hàng ngày, đảm bảo các yêu cầu: Giúp vùng kín thoáng sạch, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa; khử mùi hôi vùng kín; dưỡng da vùng kín đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho phụ nữ.
• xem thêm : mụn trắng ở bộ phận sinh dục
   xem thêm : ngứa và nổi mụn ở vùng kín
  xem thêm : cách trị mụn rộp ở vùng kín

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương với thành phần Thảo dược – Vitamin E và Muối giúp thoáng sạch, khửi mùi vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm nấm ngứa. Dạ Hương được nghiên cứu tính an toàn tại BV phụ sản Trung Ương và được các BS Sản phụ khoa khuyến cáo sử dụng hàng ngày.
Hãy nhớ rằng việc vệ sinh cho vùng kín rất quan trọng tuy nhiên chúng ta cũng nên vệ sinh cho chúng thật phù hợp nhất nhé!

Read More